Consejos de salud: Técnicas para el manejo del estrés

Consejos de salud
Técnicas para el manejo del estrés
El estrés es una respuesta natural e inconsistente del cuerpo ante las situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes. Cuando se padece el mayor el riesgo es contraer enfermedades leves, debido a que dicho estado emocional disminuye las defensas del cuerpo.
Todas estas técnicas combinadas pueden operar como un sistema de gestión del estrés para eliminar y mantener mente, cuerpo y espíritu saludables. Diseñe su sistema, póngale metas, cronograma y estrategias y llévelo a la práctica. Dese tiempo y evalúe sus resultados (seguimiento).
Por: Dr. Eduardo Severino y Dr. Edwin Hoyos -
Comité Calidad CEM Bogotá.
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Fecha de publicación 05/12/2012
Última modificación 18/12/2019
Fecha de publicación 05/12/2012
Última modificación 18/12/2019