Autoexamen de seno: Una rutina de vida
Autoexamen se seno
¿Cómo se ven?, ¿cómo se sienten?, ¿qué cambios presentan?
Son algunas interrogantes que se resuelven con una inversión de sólo unos minutos al mes. El autoexamen es la forma más fácil de detectar desde los problemas mamarios benignos, hasta el cáncer de mama.
Dedicando unos minutos se hace del autoexamen una rutina en su vida puede prevenir y detectar el cáncer de mama. Consulte a su especialista si hay cambios en el exterior de la piel de la mama, areola o pezón, si al palparlos en el autoexamen se siente un nuevo bulto o protuberancia, si hay dolor en la mama que parece no estar relacionado con el período menstrual, si presenta una mama roja, caliente o hinchada o si siente una masa en la axila o cerca de la clavícula.
Es importante que siga los siguientes pasos y realice el autoexamen de seno, invierte solo unos minutos y cuida su salud.
Dedicando unos minutos se hace del autoexamen una rutina en su vida puede prevenir y detectar el cáncer de mama. Consulte a su especialista si hay cambios en el exterior de la piel de la mama, areola o pezón, si al palparlos en el autoexamen se siente un nuevo bulto o protuberancia, si hay dolor en la mama que parece no estar relacionado con el período menstrual, si presenta una mama roja, caliente o hinchada o si siente una masa en la axila o cerca de la clavícula.
Es importante que siga los siguientes pasos y realice el autoexamen de seno, invierte solo unos minutos y cuida su salud.
La mujer debe desnudarse de la cintura para arriba y ponerse de pie ante el espejo para observar bien la forma de sus mamas además debe acostumbrarse a examinarlos de manera comparativa para aprender a conocer su aspecto usual. Todo detalle que se salga de la usual debe ser motivo de consulta. | Se recomienda luego juntar las manos detrás de la cabeza y presionar los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o abultamientos. | Con la palpación se busca examinar cuidadosamente la mama. La mujer puede aprovechar el momento del baño, pues con el agua jabonosa es más fácil deslizar los dedos. | ||
Cuando se hace recostada se debe examinar cada mama con un movimiento circular,
desde los bordes hacia el pezón o de arriba hacia abajo.
desde los bordes hacia el pezón o de arriba hacia abajo.
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Fecha de publicación 29/10/2012
Última modificación 18/12/2019
Fecha de publicación 29/10/2012
Última modificación 18/12/2019